일운면 어르신들의 지속적인 신체 활동 활성화와 인지 기능 향상에도 도움을 준 ‘어르신 요가 교실: 일어나요’가 1기를 마무리하고 오는 3월부터 2기를 시작한다.

‘일어나요 2기’는 다양한 소도구를 활용하여 어르신 눈높이에 맞춰 16회기 진행될 예정이다. 미니 볼, 밴드, 폼롤러 등의 소도구를 이용한 요가는 스트레칭, 근력 강화, 자세 교정, 요실금 예방 등 어르신 신체기능 개선에 다양한 도움을 줄 것으로 기대하고 있다.

프로그램에 참여한 어르신은 “요가를 하면 운동도 되지만 자세를 따라 하기 위해 머리도 많이 쓰게 된다”며 감사의 뜻을 전했다.

이 밖에도 일운면 보건지소는 정신건강복지센터에서 진행하는 ‘노인 마음건강 프로그램 「마음단디」’ 및 모자보건팀과 함께하는 ‘임산부 태교 교실 「어리로운 태교 미싱」’이 운영될 예정이다.

마음단디 프로그램은 3월, 태교 미싱 프로그램은 4월부터 운영되며, 참여와 관련된 문의는 ☎055-639-6251 또는 055-639-6115로 전화하면 도움받을 수 있다.

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