»ó´Ü¿©¹é
HOME ¿ÀÇǴϾð °Ç°­Ä®·³
ÇѾàÀº ¹«Á¶°Ç ¾ÈÀüÇÑ°¡?¼³µ¿ÀÎ /¼³µ¿ÀÎ ÇÑÀÇ¿øÀå

°íÇö ½ÃÀå ÁÖº¯À» °É¾î°¡´Ù º¸¸é ÇѾàÀ縦 ´Ã¾î³õ°í ÆÄ´Â °æ¿ì¸¦ °£È¤ º¸°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÁÖº¯¿¡¼­ ½±°Ô ¾àÀçµéÀ» Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù º¸´Ï, ÇѾàÀçÀÇ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇؼ­µµ ¸·¿¬È÷ °¡º±°Ô »ý°¢ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ¸·¿¬È÷ ‘ÇѾàÀº ±×³É ¾ÈÀüÇÑ ¾à’À̶ó°Å³ª, ‘ÇѾàÀº À½½ÄÇÏ°í ´Ù¸¦ °Ô ¾ø´Ù’°í ¾ÈÀüÇÏ°ï ÇÑ´Ù. ±×·¯´Ù º¸´Ï ÁÖº¯ ÁöÀÎÀ̳ª ÀÎÅÍ³Ý Á¤º¸ÀÇ È«¼ö ¼Ó¿¡¼­ “¹«¾ùÀº ¾îµð¿¡ ÁÁ´Ù´õ¶ó~”¶ó´Â ¸»ÀÌ ¿©±â Àú±â ÆÛÁö°í, ÁÖº¯ ¸¶Æ®¿¡¸¸ °¡µµ ÇѾàÀ縦 ³Ê¹« ½±°Ô ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ùº¸´Ï, ¾îµð¿¡ ¹º°¡°¡ ÁÁ´Ù°í ³ª¿À¸é ÇÑÀÇ»ç Áø´Ü ¾øÀ̵µ ¸¶±¸ º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇѾàÀ̶õ ¸»¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ‘¾à’À̶õ ±ÛÀÚ¿¡¼­µµ ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ, ½Äǰó·³ ¸¶³É ¹«³­ÇÏ°Ô ¸¶À½´ë·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Í¸¸Àº ¾Æ´Ï´Ù. ÇÑ¾à °¢°¢¿¡´Â °³°³ÀÇ ±Ý±âÁõ°ú º¹¿ë½Ã À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡µéÀÌ ÀÖ´Ù. ÇѾàÀç Áß¿¡ °¡Àå À¯¸íÇÑ ´ëÇ¥ ¾àÀç, °¨ÃÊ. ‘¾à¹æÀÇ °¨ÃÊ’¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î °¨ÃÊ´Â ´ë´Ù¼öÀÇ Çѹæó¹æ¿¡ Æ÷ÇÔÀÌ µÈ´Ù. °¨Ãʸ¦ À߸øµÈ ¹æ½ÄÀ¸·Î º¹¿ëÇßÀ» ¶§ ¹ß»ýÇß´ø »ç·ÊµéÀ» ¼Ò°³ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.

¹é°ú»çÀü¿¡´Â “°¨ÃÊ´Â ¸ðµç ¾àÀÇ µ¶¼ºÀ» Á¶È­½ÃÄѼ­ ¾àÈ¿°¡ Àß ³ªÅ¸³ª°Ô Çϸç ÀåºÎÀÇ ÇÑ¿­°ú »ç±â¸¦ ´Ù½º¸®°í ¸ðµç Ç÷¸ÆÀÇ ¼ÒÅëÀ» Àß ½ÃÅ°¸ç ±ÙÀ°°ú »À¸¦ Æ°Æ°È÷ ÇÑ´Ù. ¾à¸®ÀÛ¿ëÀº Çص¶ÀÛ¿ë, °£¿°, µÎµå·¯±â, ÇǺο°, ½ÀÁø µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÁøÇØ·°Å´ã, ±ÙÀ°ÀÌ¿Ï, ÀÌ´¢ÀÛ¿ë, Ç׿°ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¼ÒÈ­¼º±Ë¾çÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù”¶ó°í ±âÀçµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¿¾³¯¿¡´Â °¨ÃÊ°¡ ¸ðµç ¾àÀ» ¾àÈ¿¸¦ Á¶È­½ÃÄÑÁÖ¾î ³ª¶óÀÇ ¿ø·Î, ÀÓ±ÝÀÇ ½º½Â¿¡ ºñ°ßÇÒ¸¸ ÇÏ´Ù ÇÏ¿© ±¹·Î(ÏÐÖÕ)¶ó ºÎ¸£±âµµ Çß´Ù. ±×·±µ¥ À§ÀÇ »çÀü ³»¿ëÀ» Á¢ÇÏ´Â ÀÏ¹Ý ½Ã¹ÎµéÀº ¸ðµÎ °¨Ãʾ߸»·Î ÁøÁ¤ÇÑ ‘±¹·Î(ÏÐÖÕ)’¶ó°í ¿ÀÇØÇÒ ¹ýÇÏ´Ù. °¨ÃÊÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú (positive effect)¿¡ ´ëÇؼ­¸¸ ¾ð±ÞµÇ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ÀÌ°ÍÀÌ ÀüºÎ´Â ¾Æ´Ï´Ù. µ¿Àü¿¡´Â ¾ç¸éÀÌ ÀÖµí, °¨ÃÊ´Â »ç½Ç ¸Å¿ì ¹«¼­¿î °á°ú¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀçÀÌ´Ù.

°¨ÃÊ°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Â ÇѾàÁ¦Á¦ Ç¥Áö¿¡´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ÁÖÀÇ»çÇ×ÀÌ Ç¥±âµÇ¾î ÀÖ´Ù.
“±Û¸®½Ã¸®Áø»êÀ¸·Î¼­ 1ÀÏ ÃÖ´ë·® 40mg ÀÌ»óÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ´Â Á¦Á¦´Â Àå±â ¿¬¿ëÇÒ °æ¿ì ÀúÄ®·ýÇ÷Áõ, Ç÷¾Ð»ó½Â, ³ªÆ®·ýü¾×ÀÇ Àú·ù, ºÎÁ¾, üÁßÁõ°¡ µî °¡¼º¾Ëµµ½ºÅ×·ÐÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÏ¿© »ç¿ëÇÒ °Í.”

¹Ù·Î ÀÌ ±Û¸®½Ã¸®Áø»êÀÌ ¹®Á¦ÀÌ´Ù. ÀÌ ¹°ÁúÀ» °ú´Ù º¹¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é, ÀúÄ®·ýÇ÷Áõ, Ç÷¾Ð»ó½Â µîÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÀÌ·± °æ¿ì°¡ ½ÇÁ¦·Î ÀϾÀ»±î? ¹°·ÐÀÌ´Ù. ±¹³»¿Ü °¨ÃÊÀÇ ±Û¸®½Ã¸®Áø»êÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ë º¸°í´Â ¸¹Áö¸¸, ±¹³»ÀÇ Çö½ÇÀ» ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇØ ±¹³» ÇмúÁö¿¡ º¸°íµÈ ½ÇÁ¦ »ç·ÊµéÀ» »ìÆ캸ÀÚ. ¿©±â¼­ À¯³äÇؼ­ ºÁ¾ß ÇÒ °ÍÀº, ÇÏ·ç »ç¿ëµÈ °¨ÃÊÀÇ ¾ç°ú °¨Ãʸ¦ ¾î¶»°Ô º¹¿ëÇÏ¿´´Â°¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

»ç·Ê 1) ³»¿ø 4~5°³¿ù ÀüºÎÅÍ ¸ñ¿¡ À̹°°¨ÀÌ ´À²¸Á® °³ÀÎ À̺ñÀÎÈÄ°ú¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¿© ÀÎÈÄ¿°À̶ó µè°í ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾ÒÀ¸³ª Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌÈÄ ÁÖÀ§»ç¶÷µéÀÇ ±ÇÀ¯·Î °¨Ãʸ¦ º¹¿ëÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿´´Âµ¥ ¸ÅÀÏ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î °¨ÃÊ 50g°ú µµ¶óÁö 35gÀ» ¼¯¾î 2½Ã°£ Á¤µµ ´ÞÀÎ ÈÄ ¸¶¼Ì°í, ¾à 4°³¿ù°£ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇß´Ù. ȯÀÚ´Â ³»¿ø 4ÀÏ ÀüºÎÅÍ ¾çÆÈ°ú ´Ù¸®ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ¹¶Ä¡´Â µíÇÏ´õ´Ï ³»¿ø 2ÀÏ ÀüºÎÅÍ »çÁö ÈûÀÌ ºüÁö±â ½ÃÀÛÇØ, ´çÀÏ¿¡´Â »çÁö°¡ ¸¶ºñµÇ´Â µíÇÏ¿© ³»¿øÇÏ¿© °Ë»ç ½ÃÇàÇÑ °á°ú ÀúÄ®·ýÇ÷ÁõÀ¸·Î Áø´Ü¹Þ¾Ò´Ù. ÀÌÈÄ 9ÀÏ°£ÀÇ ÀÔ¿øÄ¡·á ÈÄ Åð¿øÇÏ¿´´Ù.
(°¨ÃÊ·Î À¯¹ßµÈ ÀúÄ®·ýÇ÷Áõ. 2001³â ´ëÇѽÅÀåÇÐȸÁö : Á¦20±Ç Á¦6È£. Á¶¼÷°æ ¿Ü)

»ç·Ê 2) ³»¿ø ´çÀϱîÁö ¾à 4°³¿ù°£ 1ÀÏ °¨ÃÊ°¡ 150g µé¾îÀÖ´Â º¸¾ç½ÄÇ°¿¡ °¨ÃÊ 150gÀ» Ãß°¡ÇÏ¿© ÃÑ 200ȸ º¹¿ëÇß´Ù. ³»¿ø ´ç½Ã ÇÏÁö ¹«·ÂÁõ°ú 3ÀÏÀüºÎÅÍ ½ÃÀÛµÈ È£Èí°ï¶õÀ» º¸¿´°í, Ç÷¾ÐÀº 210/110mmHg, ¸Æ¹Ú 88ȸ/ºÐ, È£Èí¼ö 28ȸ. °Ë»ç °á°ú ÀúÄ®·ýÇ÷ÁõÀ» º¸¿´°í, ½ÅÀåÁ¶Á÷°Ë»ç¿¡¼­ ¼¼´¢°ü À§Ãà ¹× »çÀÌÁú¿¡ ¸²ÇÁ±¸ ħÀ±ÀÌ °üÂûµÇ¾ú´Ù. 26ÀÏ°£ ÀÔ¿øÄ¡·á ÈÄ Åð¿øÇÏ¿´´Ù.
(°¨ÃÊ·Î À¯¹ßµÈ ÀúÄ®·ýÇ÷Áõ 1¿¹. 2008³â ´ëÇѽÅÀåÇÐȸ : Ãá°èÇмú´ëȸ ÃÊ·ÏÁý. ¿ÕÁر¤ ¿Ü)

»ç·Ê 3) ³»¿ø ¾à 1°³¿ù ÀüºÎÅÍ °æµ¿½ÃÀå¿¡¼­ ÁÂÃø ½½ºÎ ÅëÁõ ¹× ºÎÁ¾¿¡ ´ëÇÏ¿© ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î ÇÏ·ç °¨ÃÊ ¾à 60~100gÀ» ´Þ¿© º¹¿ëÇß´Ù. ³»¿ø ´çÀÏ ¾çÇÏÁö¼Ò·ÂÀ» ÁÖ¼Ò·Î ³»¿øÇß´Ù. Ç÷´¢ ¹× ÀúÄ®·ýÇ÷ÁõÀ» º¸¿´°í, °¨ÃÊ Áß´Ü ÈÄ È¯ÀÚÀÇ ±Ù·ÂÀº ¼­¼­È÷ È£ÀüµÇ¾î 8ÀÏ ÀÔ¿øÄ¡·á ÈÄ Åð¿øÇß´Ù.
(ÀÚ°¡ ó¹æ °¨ÃÊ ´Ù·® º¹¿ë ÈÄ ¹ß»ýÇÑ ÀúÄ®·ý¼º ÇÏÁö¸¶ºñ 1·Ê. 2011³â ´ëÇÑÇÑÀÇÇÐȸÁö : Á¦30±Ç Á¦5È£. ±Ç½Â¿ø ¿Ü)

´Ùµé Çϳª°°ÀÌ ‘¹Î°£¿ä¹ý’À¸·Î °¨Ãʸ¦ º¹¿ëÇß´Ù. °Ô´Ù°¡ ÇÑÀÇ»çÀÇ Áø·á¿Í º¹¾àÁöµµ°¡ ¾ø´Â »óÅ·ΠÀÓÀÇ º¹¿ëÇÏ´Ùº¸´Ï, ÇÑÀǻ簡 ÀÏ»óÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ¿ë·®¿¡ ºñÇØ ÈξÀ ¸¹Àº ¿ë·®À» º¹¿ëÇß´Ù. ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ °¨Ãʸ¦ Åõ¿©ÇÒ °æ¿ì 1ÀÏ ÃÑ º¹¿ë·®Àº Åë»ó 4~8gÀÌ°í, Ư¼öÇÑ °æ¿ì 24g ¼öÁØÀÌ´Ù. µ¡ºÙ¿©, »ç·Ê 1¹ø°ú 2¹øÀº ÀÌ»ó ¹ÝÀÀ¿¡ ´ëÇÑ Ã¼Å© ¾øÀÌ 4~5°³¿ù°£ ¿¬´Þ¾Æ º¹¿ëÇß´Ù. ±× °á°ú´Â ÀúÄ®·ýÇ÷Áõ ¹ß»ý, »çÁö±Ù¹«·ÂÁõ ¹ß»ý, ½ÅºÎÀü ¹ß»ýÀÌ´Ù. ´ÙÇàÈ÷ À§ »ç·ÊÀÇ È¯ÀÚºÐµé ¸ðµÎ º´¿ø¿¡¼­ Ä¡·á ¹ÞÀº ÈÄ È¸º¹ÀÌ µÆ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀúºÐµéó·³ º´¿ø¿¡¼­ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇß´Ù¸é ±Þ¼º½ÅºÎÀüÀ¸·Î »ç¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óűîÁö À̸£°Ô µÈ´Ù.

ºñ´Ü °¨ÃÊ »Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Àͼ÷ÇÑ ¾àÀçµéÀÎ ´ç±Í, Àλï, ¿ì½½ µîµµ Ç÷Àü¿ëÇØÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì Ç÷¾×ÀÀ°í¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. “³» ÁÖº¯ ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀº ¾Æ¹«·¸Áöµµ ¾ÊÀºµ¥?”¶ó°í ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ ¾à º¹¿ë °ü·Ã »ç°í´Â °³°³º° ƯÀ̼ºÀÌ Á¸ÀçÇϱ⠶§¹®¿¡, Àú·± »ç·Ê°¡ ³ª ÀÚ½ÅÀÇ ÀÏÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÑÀÇ»çµéÀÌ ±»ÀÌ Áø·á¸¦ ÅëÇØ ÇѾàÀ» ó¹æÇÏ´Â ÀÌÀ¯µµ ¹Ù·Î ÀÌ·¯ÇÑ »ç°í¸¦ ¸·±â À§ÇÔÀÌ´Ù.

»õ°ÅÁ¦½Å¹®  saegeoje99@hanmail.net

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © »õ°ÅÁ¦½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

»õ°ÅÁ¦½Å¹®ÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â

Á¤±â ÈÄ¿øÀº »õ°ÅÁ¦½Å¹®ÀÇ ½Å¼Ó Á¤È®ÇÑ ´º½º ¹× Á¤º¸ Á¦°ø¿¡ Å« ÈûÀÌ µË´Ï´Ù!

ÈÄ¿øÇϱâ
iconÀαâ±â»ç
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top