»ó´Ü¿©¹é
HOME ¿ÀÇǴϾð
°üÀý¿°ÀÇ º´¸®
Á¦196È£

±ÙÀ°À§Ãà,Àδë¼öÃà,Ç÷°ü¿°Áõ,¼öÁ·³ÃÁõ ¹ß»ýµµ Àå±â°£ Ä¡·á ¿äÇØ ÀÇ»ç ȯÀÚ°£ Àΰ£°ü°è Áß¿ä °üÀý¿°À̶õ °üÀý¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù. À̸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇϳª ·ù¸¶Ä¡½º¼º °üÀý¿°ÀÌ °¡Àå ÈçÇÏ´Ù. ±×·¡¼­ À̹ø È£¿¡¼­´Â ·ù¸¶Ä¡½º¼º °üÀý¿°ÀÇ º´¸®¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾Ë¾Æº¸°íÀÚ ÇÑ´Ù. °üÀý¿°ÀÇ ÃʱâÁõ¼¼´Â ÁÖ·Î ÅëÁõÀÌ´Ù. ½ÅüÀÇ ¾î´À °üÀý¿¡µµ ÅëÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ´ëºÎºÐÀÇ È¯ÀÚµéÀº ÁÖ·Î ¼Õ¿¡ ÀÖ´Â °üÀý¿¡¼­ ¸¹Àº ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¶Ç ¾Æħ¿¡ ÀáÀÚ¸®¿¡¼­ ÀϾ ¶§ °üÀýÀÇ ¿îµ¿ÀÌ ¸Å²öÇÏÁö ¾ÊÀ»¼öµµ Àִµ¥, ÀÌ·± Áõ»óÀ» £§¾Æħ¿¡ °üÀýÀÌ »»»»ÇØÁü£§ ¿µ¾î·Î´Â morning stiffness¶ó°í ÀÏÄ´´Ù. ½Ã°£ÀÌ Áö¸¸¿¡ µû¶ó °üÀýºÎÀ§¸¦ ´©¸£¸é ÅëÁõÀÌ ´õ ½ÉÇØÁö°í, ¶Ç °üÀýÀÌ ºÎ¾î¿À¸£±âµµ ÇÑ´Ù. °üÀýÀÌ ºÎ¾î ¿À¸£´Â ºÎÀ§¸¦ ¶¼¾î³»¾î Çö¹Ì°æÀ¸·Î º¸¸é ÀÌ·± °üÀý¿¡¼­ ¾×ü¸¦ ¸¸µé¾î ³»´Â È°¸·¼¼Æ÷µéÀÌ Å©±â°¡ ¸Å¿ì Ä¿Á® ÀÖ°í ±× ÁÖÀ§¿¡ ÀÎü ¼ÓÀÇ ±ºÀε鿡 ÇØ´çµÇ´Â ¸²ÇÁ±¸´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ±ºÀο¡ ÇØ´çµÇ´Â ¼¼Æ÷·Î¼­ ¹éÇ÷±¸ÀÇ ÀÏÁ¾Àε¥ °üÀý¿°¿¡ ÀÌȯµÇ¾î ÀÖ´Â ºÎÀ§¿¡¼­µµ ¿©·¯°¡Áö º´À» ÀÏÀ¸Å°°í ÀÖ´Â ¿øÀεé°ú ½Î¿ì°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± ¸²ÇÁ±¸ÀÇ Ä§À±ÀÌ ½ÉÇØÁö¸é, ÀÌ ÁÖº¯¿¡ ÀÖ´Â ±ÙÀ°µµ À§ÃàµÈ´Ù. ±×¸®°í ±ÙÀ°ÀÇ ³¡ºÎºÐ¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ÀδëÀÇ ¼öÃ൵ ³ªÅ¸³­´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷°ü¿¡µµ ¿°ÁõÀÌ ÆÄ±ÞµÇ°í ¼öÁ·ÀÇ ³¡ºÎºÐÀÌ Â÷°¡¿ÍÁö´Â £§¼öÁ·³ÃÁõ£§ÀÌ ¹ß»ýµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·± ȯÀÚµéÀÌ º´¿øÀ» ¹æ¹®Çϸé ÀÇ»çµéÀº Çǰ˻縦 ÇϰԵǴµ¥ °¡Àå Áß¿äÇÑ °Ë»ç´Â £§·ù¸¶Ä¡½ºÀÎÀÚ£§ÀÇ Ç÷û°Ë»çÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ Áúº´ÀÇ Ãʱ⿡´Â Áõ¼¼´Â ¶Ñ·ÇÇѵ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Ç÷¾×°Ë»ç¿¡¼­´Â ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£ °£°ÝÀ» µÎ°í °Ë»ç¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¿© ±× °á°ú¸¦ Æǵ¶ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. °üÀý³¶ÀÌ ºÎ¾î¿À¸£´Â °ÍÀº ´ë°³ ¾×üÀÇ ¾çÀÌ Áõ°¡µÇ¾î¼­ ±×·¸°Ô µÇ´Â °ÍÀε¥, À̸¦ ÁÖ»ç±â·Î »Ì¾Æ³»¾î °üÂûÇØ º¸¸é »ö±òÀÌ Á¤»óÀÇ °üÀý¾×º¸´Ù ´õ ȥŹÇØÁö´Â °æÇâÀÌ ÀÖ°í Á¤»ó ¾×üº¸´Ù ²öÀû°Å¸®´Â Á¤µµ(Á¡¼ºµµ)°¡ ³·¾ÆÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ·± ºÎÀ§¸¦ ¹æ»ç¼±ÀûÀ¸·Î ÃÔ¿µÀ» Çغ¸¸é Ãʱ⿡´Â ¾Æ¹«·± º¯È­°¡ ¾ø´Ù. ±×·¯³ª º´ÀÌ ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÇ¸é °üÀý³¶ÀÇ °ø°£ÀÌ ÁÙ¾îµé°í ÁÖº¯ÀÇ »À¿¡ º´ÀûÀÎ °ñ´Ù°øÁõÀûÀÎ º¯È­°¡ º¸ÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ȯÀÚµéÀÇ Ä¡·á¸¦ Å©°Ô ºÐ·ùÇϸé ÀϹݺ¸Á¸Àû Ä¡·á, ¾à¹°Ä¡·á¿Í ¼ö¼úÀûÄ¡·á·Î ³ª´©¾î Áø´Ù. ÀϹݺ¸Á¸ÀûÀÎ Ä¡·á¿¡´Â °üÀýºÎÀ§¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¿Â¿­¿ä¹ýµµ Æ÷ÇԵȴÙ. ¾à¹°Ä¡·á¿¡´Â ÅëÁõÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â ÁøÅëÁ¦°¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù. ¼ö¼úÀû Ä¡·áµµ °í·ÁµÇ°í ÀÖÀ¸³ª ±× È¿°ú´Â ¶Ñ·ÇÇÏÁö ¾Ê´Ù. ÀÌ·± ȯÀÚµéÀº Àå±â°£ Ä¡·á¸¦ ÇÏ¿©¾ß ÇϹǷΠÀÚÄ© ȯÀÚ°¡ ½Ç¸ÁÇϰųª ÀÚÆ÷ÀÚ±âÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ÀÇ»ç´Â ȯÀÚµé°ú ÁÁÀº Àΰ£°ü°è¸¦ ¸Î°í ÀûÀýÈ÷ Ãæ°íÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. °üÀý¿°¿¡ Ưȿ¾àÀº ¾ÆÁ÷ ¾ø´Ù. ±×·¡¼­ ¾àÁ¦ÀÇ ¼±ÅÃÀº ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£¹Ç·Î, °¢°¢ÀÇ È¯ÀÚ¿¡°Ô ¸Â´Â ¾àÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ȯÀÚµéÀº ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®ÀÇ»ç¿Í ÀÚÁÖ ¸¸³ª¾ß ÇÑ´Ù. °á·ÐÀûÀ¸·Î ·ù¸¶Ä¡½º¼º °üÀý¿°Àº ¿¹¹æÀÌ ¹«Ã´ ¾î·Á¿î º´À̹ǷΠÀÏ´Ü ¹ß»ýµÇ¸é ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®Àǵ鿡°Ô Áø·áÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ¸Ã±â´Â °ÍÀÌ °¡Àå Çö¸íÇÑ ¹æħÀÌ´Ù. ¡º°­µ¿¼º½Éº´¿ø Çغκ´¸®°ú¡» ½ÅÇü½Ä ±³¼ö ¹®ÀÇ 2224-2325

Åä¿äÀú³Î  hhr@toyonet.co.kr

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © »õ°ÅÁ¦½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

Åä¿äÀú³ÎÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â

Á¤±â ÈÄ¿øÀº »õ°ÅÁ¦½Å¹®ÀÇ ½Å¼Ó Á¤È®ÇÑ ´º½º ¹× Á¤º¸ Á¦°ø¿¡ Å« ÈûÀÌ µË´Ï´Ù!

ÈÄ¿øÇϱâ
iconÀαâ±â»ç
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top