ÀÏ¿î¸é(¸éÀå ¹Ú°æ¹Î)Àº 5ÀÏ ³ó¾÷Á÷ºÒÁ¦ ½ÅûÀÚ 40¿© ¸í°ú ÇÔ²² Áö¼¼Æ÷Ç× ÀÏ¿ø¿¡¼ ¿ì¸®µ¿³× ¾²·¹±â °°ÀÌ Áݱë Ä·ÆäÀÎÀ» ½ÃÇàÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿ì¸®µ¿³× ¾²·¹±â °°ÀÌ ÁݱëÀº ½Ã¹ÎÀÇ½Ä ¿îµ¿ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î, ¸¶À»ÁÖ¹ÎÀÌ ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î ¸¶À»Á¤ÈÈ°µ¿¿¡ Âü¿©ÇØ ¾²·¹±â Áݱâ+Á¶±ë(jogging)À¸·Î ±ú²ýÇÑ ¸¶À»À» Á¶¼ºÇÏ°í, Á¶±ëÇÏ¸ç °Ç°µµ ì±æ ¼ö ÀÖ´Â Ä·ÆäÀÎÀÌ´Ù.
Áݱë Ä·ÆäÀÎÀ» Çϱ⿡ ¾Õ¼ °ÅÁ¦½Ã ³ªºÎÅÍ ´ÙÇÔ²² ½Ã¹Î¿îµ¿º»ºÎ Çöº´ºÐ °»çÀÇ ±âÃÊÁú¼ ÁöÅ°±â, °¡À»Ã¶ °Ç°¿¹¹æ¼öÄ¢ µîÀ» ÁÖÁ¦·Î ÇÑ °ÀǸ¦ µéÀº ÈÄ, ÀÏ¿î¸é»ç¹«¼Ò¿¡¼ Áö¼¼Æ÷Ç×±îÁö °Å¸®¿¡ ÀÖ´Â ¾²·¹±â Áݱâ È°µ¿À» Çß´Ù.
¹Ú°æ¹Î ÀÏ¿î¸éÀåÀº “Ãß¼®¿¬ÈÞ¸¦ ¾ÕµÎ°í ¸¹Àº ¹æ¹®°´ÀÌ ¿Ã °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â °¡¿îµ¥ ¸¶À»ÁֹεéÀÌ Àû±ØÀûÀ¸·Î Á¤ÈÈ°µ¿¿¡ Âü¿©ÇØÁּż °¨»çµå¸°´Ù”¸ç, “¾ÕÀ¸·Îµµ ±ú²ýÇÑ ¸¶À»È¯°æÀ» Á¶¼ºÇÏ´Â µ¥ ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
»õ°ÅÁ¦½Å¹® saegeoje99@hanmail.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © »õ°ÅÁ¦½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>