일운면 어르신들의 건강증진을 도와 큰 호응을 받았던 ‘어르신 요가 교실: 일어나요’가 9월부터 4기를 시작했다.

어르신 요가는 신체적 기능 향상 뿐만 아니라, 주민들 간 소통을 통해 정서적 안정을 제공함으로써 치매 예방과 스트레스 해소에도 큰 도움을 준다.

특히 ‘일어나요 4기’는 다양한 소도구를 활용하여 어르신 눈높이에 맞춰 진행될 예정이다. 미니 볼, 밴드, 폼롤러 등의 소도구를 이용한 요가는 스트레칭, 근력 강화, 자세 교정, 요실금 예방 등 어르신 신체기능 개선에 다양한 도움을 줄 것으로 기대하고 있다.

김병수 보건과장은 “어르신들의 운동은 신체 건강뿐만 아니라 인지능력 강화에도 매우 효과적”이라며 “앞으로도 주민들의 건강증진을 위한 프로그램 운영을 위해 힘쓰겠다”고 전했다.

이밖에도 일운면 보건지소에서는 오는 10월부터 지역사회 임산부들을 위한 ‘어리로운 태교 칼림바’를 운영할 예정이다. 참가와 관련된 문의는 ☎055-639-6251로 전화하면 도움받을 수 있다.

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