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금강사, 청소년 마음챙김 명상 운영

대한불교조계종 금강사는 지난 11일부터 13일까지 3일간 청소년 마음챙김 명상교실을 운영했다.

‘지금! 여기! 내 마음은 어떠한가?’라는 주제 하에 수월동에 위치한 금강사 법당에서 걷기 명상, 눕기 명상 등 다양한 명상활동을 진행했다. 참여자들은 명상으로 자신을 들여다보고, 자신의 몸과 마음, 호흡을 챙겨보는 연습 등의 다양한 프로그램을 체험했다. 무엇보다 명상이란 생각을 멈추고 자신의 순수한 내면 의식으로 몰입하는 것인 만큼 ‘나에대한 알아차림’ 시간도 이어갔다.

금강사 주지 성원스님은 “자신의 몸과 마음, 호흡에 대해 챙겨보는 연습을 하며 보람있는 시간이었다”며 “3일간의 명상을 잘 해낸 청소년 친구들에게서 성실함과 희망, 가능성을 느꼈으며 평화와 안녕을 기원한다”고 말했다.

이번 청소년 마음챙김 명상 참여자들은 매월 1회 반야원 및 급식봉사에 참여하는 청소년 나누리 봉사단 활동에도 참여할 예정이다.

▶청소년 나누리 봉사단 문의: 055)635-8960

새거제신문  saegeoje99@hanmail.net

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